YOGA & AYURVEDA MANDALA VÍKEND
7.-9. marec 2025, Harmónia
Tradičný víkend s jogovou inštruktorkou Silviou Bobockou a tímom z centra Mandala Devaya v nádhernom prostredí lesoparku rekreačnej časti Modra – Harmónia vzdialenej len 30 km od Bratislavy. Malebné prostredie Malých Karpát Vás očarí a precítite harmóniu v Harmónii. O zdravú a chutnú stravu sa postará Dobromilka, ajurvédske konzultácie a masážne procedúry už tradične prinesú vaši obľúbení terapeuti z Mandaly. No a svoj úžasný príbytok v lone prírody poskytne Penzión Harmónia so skvelým personálom.
MIESTO POBYTU: Penzión Harmónia, Okružná 3173, 900 01 Modra-Harmónia
CENA ZA POBYT: (čoskoro doplníme)
KAPACITA POBYTU: 12-20 ľudí
ĎALŠIE VÍKENDOVÉ POBYTY V ROKU 2025: 8.-10.8.2025 a 7.-9.11.2025 (prihlasovanie až po skončení aktuálneho pobytu)
SILVIA BOBOCKÁ - inštruktor jogy:
Silvia je certifikovaná inštruktorka jogy I., II. a III. kvalifikačného stupňa. Joge sa venuje aktívne od r. 2000. Ukončila štúdium Jogovej filozofie a etiky na Filozofickej fakulte Karlovej univerzity v Prahe a štúdium Jogovej terapie na FTVŠ Karlovej univerzity a Českej akadémie jógy v Prahe. Vo svojej jogovej praxi sa zameriava na jogovú terapiu, gravid jogu a tradičnú hatha jogu formou skupinových a individuálnych lekcií.
Zuzana Dobromila Bartovičová
Na pobyte nám bude variť skvelé vegetariánske jedlá Zuzka Dobromilka, ktorá pravidelne organizuje v Piešťanoch aj po Slovensku kurzy varenia s ajurvédskymi princípmi, prednášky a ďalšie kurzy spojené tematikou jógy, pohybu, uchopenia mysle, zdravej stravy, ajurvédy, vegetariánskej kuchyne, psychosomatiky či čajovania. Celkovo motivuje ľudí v každom kroku svojho života skvalitňovať vnímanie seba a sveta smerom k vlastnej spokojnosti.
TÍM MANDALA DEVAYA:
PABLO - ajurvédska diagnostika a konzultácie
Pablo je ajurvédsky špecialista, diagnostik, masér i lektor kurzov pôsobiaci v Bratislave od roku 2011. Svoje ajurvédske vedomosti nadobudol dlhoročným štúdiom a odbornými seminármi od učiteľov doma i v indickej Kérale. Je spoluzakladateľom ajurvédskeho centra Mandala Devaya a počas jeho praxe prešlo jeho rukami či odborným dozorom už tisíce klientov počas ajurvédskych procedúr, stovky diagnostikovaných klientov či účastníkov ajurvédskych pobytov v Indii i desiatky žiakov v Inštitúte profesijného vzdelávania Inprov či Mandale Devaya.
SHINI - zvuková masáž s tibetskými miskami
Shini je spoluzakladateľkou ajurvédskeho centra Mandala Devaya, kde už 10 rokov pôsobí ako ajurvédska masérka a terapeutka zvukovej masáže s tibetskými miskami. Keď prvýkrát počula zvuk tibetských mís, vedela, že objavuje niečo špeciálne, že okrem masáži bude vedieť takto pomôcť klientom aj prostredníctvom zvukových vibrácií. Tak sa pre ňu začala cesta, ktorá ju napĺňa nielen radosťou, ale aj hlbokým pocitom uspokojenia. Zvuková masáž navodzuje hlbokú relaxáciu, harmóniu i vnútorný kľud.
MONIKA - ajurvédske masáže
Monika v ajurvédskom centre Mandala Devaya pôsobila ako ajurvédska masérka 7 rokov pod prezývkou Aisha. Pred rokom však nastal čas zmeny a aktuálne v Mandale má na starosti len administratívne záležitosti. Zároveň si splnila sen, ktorý bol jej srdcu bližší a to stať sa kozmetičkou. Byť masérkou vnímala ako poslanie a to isté vníma aj teraz, aby prostredníctvom kozmetiky dokázala všetkým ženám pomôcť vyzdvihnúť ich prirodzenú krásu a popritom navodiť opäť atmosféru kľudu, oddychu a sebalásky.
EVKA J. - ajurvédske masáže
Evka je ajurvédska špecialistka, diagnostička a masérka, ktorá sa ajurvéde venuje od roku 2014. Absolvovala dvojročné štúdium na Ajurvédskom inštitúte Dr. Vasanta Lada v USA, kde získala hlboké teoretické aj praktické vedomosti. Je certifikovanou cvičiteľkou ajurjogy (RYT 200) a špecializuje sa na stres, trávenie a ženské zdravie. Vo svojej praxi prepája tradičnú ajurvédu so súčasnými poznatkami funkčnej výživy, ktorú aktuálne študuje, aby pomohla ľuďom nájsť cestu k rovnováhe a zdraviu..
PREDBEŽNÝ PROGRAM NAJBLIŽŠIEHO VÍKENDU V HARMÓNII:
PIATOK 07. marec 2025
17:00-18:15 príchod, ubytovanie
18:30 večerná joga
19:45 otvorenie + večera
20:45 prednáška so Silvinkou (joga)
22:00 zvuková meditácia tibetskými miskami (Evka)
22:30 večierka
SOBOTA 08. marec 2025
7:00 ranná joga
8:15 raňajky
9:00 prednáška s Pablom (ajurvéda)
10:00 ajurvédske masáže I. blok***
11:15 ajurvédske masáže II. blok***
12:30 obed
14:00 ajurvédske masáže III. blok***
15:15 ajurvédske masáže IV. blok***
16:30 ajurvédske masáže V. blok***
17:45 večerná joga
19:00 večera
20:00 prednáška s Dobromilkou (výživa)
21:30 zvuková meditácia tibetskými miskami (Evka+Shini)
22:30 večierka
NEDEĽA 09. marec 2025
7:00 ranná jóga
8:15 raňajky
12:00 obed
13:00 rozlúčka, odchod
*** voľný čas (podľa harmonogramu masáži): konzultácie, maľovanie hennou, prechádzky v prírode, meditácie, hranie na handpane (melodický perkusívny nástroj) alebo kalimbe, ohnisko. Možnosť terapie tibetskými miskami a ajurvédske diagnostiky. Zmena programu vyhradená.
PRÍSPEVOK:
Príspevok za pobyt je ??? (čoskoro doplníme) EUR. Prihlásiť sa môžete jednoducho emailom na info@mandalacentrum.sk alebo telefonicky: 0944/199860 (9-16h). Po prihlásení dostanete REZERVAČNÝ FORMULÁR - info či nemáte špeciálne požiadavky, potravinové intolerancie, alergie atď + platobné údaje. Záloha príspevku je vo výške ??? (čoskoro doplníme) a platí sa po odoslaní vyplneného rezervačného formulára. Doplatok príspevku na mieste je ??? (čoskoro doplníme). Storno do 06.02.2025 (23:59) je 50% zo zálohy (záloha sa vráti vo výške ??? (čoskoro doplníme)). Záloha od 07.03.2025 je nenávratná (plné storno). Je však možné zastúpiť náhradníkom, ak si ho nájdete. V prípade, ak nastane situácia, že aktuálne opatrenia nebudú dovoľovať uskutočnenie tohto víkendu, vyzbierané príspevky sa vrátia v plnej výške.
Z PRÍSPEVKU JE ZABEZPEČENÉ:
- ubytovanie na 2 noci (3 dni) v 2-lôžkových izbách (možnosť samostatnej izby za príplatok 20€/noc)
- celodenná strava (ajurvédska vegetariánska strava)
- pitný režim (voda, čaje)
- ajurvédska masáž 60 min. (podľa vlastného výberu)
- jogové cvičenia (4x)
- neformálne konzultácie a prednášky počas pobytu
- klient na mieste už nič neplatí (okrem doplatku za pobyt, ??? (čoskoro doplníme) alebo doplnkových služieb ako je príplatok za samostatnú izbu 1/1, ajurvédska diagnostika (zľava 20%), zvuková masáž tibetskými miskami (zľava 20%) alebo maľovanie hennou.
- v príspevku nie je zahrnutá doprava, vieme však pomôcť
PRE KOHO JE POBYT URČENÝ:
- pre všetkých dospelých (od 18 do 120 rokov)
- pre každého, kto si chce oddýchnuť a načerpať nové sily
- pre každého, kto potrebuje na pár dni vypnúť a prečistiť si myseľ
- pre každého, kto sa zaujíma o zdravý životný štýl
- pre každého, koho zaujíma joga či ajurvéda
- pre každého, kto chce spoznať nových priateľov
- pre každého, kto nás má rád
DOPRAVA, MAPA:
Penzión Harmónia sa nachádza cca 30 km od Bratislavy, v lesoparku rekreačnej oblasti Modra - Harmónia, cca 4 km severne od Modry. Na pobyt je možné prísť vlastnou dopravou, alebo autobusom na zástavku Modra - Okružná, ktorá je vzdialená len 300 metrov do penziónu. Z Bratislavy (AS Nivy) chodí autobusová linka č. 540 so zástavkami (Svätý Jur, Pezinok, Vinohrady, Modra). Ideálne, ak si pozriete polohu v google maps.
UBYTOVANIE:
Veľmi pekné a čisté 2-lôžkové izby s oddelenými posteľami. Disponujú s balkónom s posedením a výhľadom na záhradu, vlastným sociálnym zariadením, televízorom a pripojením na internet (wifi zdarma). Ak idete na pobyt sama / sám, budete zdieľať izbu s rovnakou parťáčkou, resp. parťákom. V prípade, ak idete na pobyt ako pár / skupinka, uvediete to v rezervačnom formulári a budete spolu na izbe/-ách.
NEZABUDNÚŤ:
Oblečenie (voľné, športové), plavky, prezuvky, obuv do lesa, hygienické potreby. Župan a uterák, ktorý budete mať pri ajurvédskych procedúrach.
PERSONÁL:
Silvinka Bobocká (joga), Dobromilka (strava), Pablo (diagnostika, konzultácie), maséri z centra Mandala Devaya, Kristína (maľovanie hennou), Evka V. & Shini (tibetské misky).
VIAC O HARMÓNII:
Krásne miesto v úžasnej prírode. Len kúsok od Bratislavy. V rozsiahlom areáli sa nachádza aj priestranná záhrada, v ktorej stromy tvoria prirodzený tieň a tak okrem krásnej zelene a veľkého priestoru, dýchate čerstvý vzduch prírody Malých Karpát. Pre vychutnanie si pravej atmosféry krásnej prírody sa tu nachádza jazierko aj ohnisko a terasa s posedením. Viac informácii o mieste pobytu nájdete na stránke www.penzionharmonia.com alebo prostredníctvom virtuálnej prehliadky na https://harmonia.3-d.sk.
PRIHLÁSENIE:
Momentálne dokončujeme prípravu podujatia. V prípade záujmu nás kontaktujte telefonicky: 0944/199860 (v čase 9-16) alebo e-mailom: info@mandalacentrum.sk, kde Vám poskytneme ďalšie informácie o postupe prihlásenia sa na pobyt. Prihlasovanie na ďalšie termíny bude otvorené vždy po skončení aktuálneho termínu.
ORGANIZÁTOR:
MANDALA DEVAYA – ajurvédske centrum, Poľná 19, 811 08 Bratislava, OZ Esencia bytia., IČO: 56439946.
Pridajte sa k nám do HARMÓNIE.
