LESNA ZÁHRADA
YOGA & AYURVEDA MANDALA VÍKEND
17.-19. marec 2023
Tradičný víkend s jogovou inštruktorkou Silviou Bobockou v príjemnom tichom prostredí rodinnej farmy Lesná Záhrada. O zdravú a chutnú stravu sa postará Dobromilka, ajurvédske konzultácie a masážne procedúry už tradične prinesú vaši obľúbení terapeuti z Mandaly - Pablo, Shini, Aisha, Anaya, Alenka, no a svoj úžasný príbytok v lone prírody poskytnú naši priatelia - manželia Ľubka a Paľko Záhradníkovci.
MIESTO POBYTU: Lesná Záhrada, 903 01 Tureň / pri Senci
CENA ZA POBYT: 230 EUR / osoba
KAPACITA POBYTU: 12-20 ľudí podľa aktuálnych nariadení
SILVIA BOBOCKÁ - inštruktor jogy:
Silvia je certifikovaná inštruktorka jogy I., II. a III. kvalifikačného stupňa. Joge sa venuje aktívne od r. 2000. Silvia ukončila štúdium Jogovej filozofie a etiky na Filozofickej fakulte Karlovej univerzity v Prahe a štúdium Jogovej terapie na FTVŠ Karlovej univerzity a Českej akadémie jógy v Prahe. Vo svojej jogovej praxi sa zameriava na jogovú terapiu, gravid jogu a tradičnú hatha jogu formou skupinových a individuálnych lekcií.
PREDBEŽNÝ PROGRAM JOGOVÉHO VÍKENDU:
PIATOK 17. marec 2023
17:00-18:15 príchod, ubytovanie
18:30 privítanie + večerná joga
19:45 večera
20:45 prednáška so Silvinkou (joga)
22:00 večierka
SOBOTA 18. marec 2023
7:00 ranná joga
8:15 raňajky
9:00 prednáška s Pablom (ajurvéda)
10:00 ajurvédske masáže I. blok***
11:15 ajurvédske masáže II. blok***
12:30 obed
14:00 ajurvédske masáže III. blok***
15:15 ajurvédske masáže IV. blok***
16:30 ajurvédske masáže V. blok***
17:45 večerná joga
19:00 večera
20:00 prednáška s Dobromilkou (výživa)
21:30 Intuitívny tanec s Kristínou
22:00 večierka
NEDEĽA 19. marec 2023
7:30 raňajky
9:00 ranná jóga
10:15 ajurvédske masáže VI. blok***
12:00 obed
13:00 rozlúčka, odchod
*** voľný čas (podľa harmonogramu masáži): konzultácie, čajovňa, maľovanie hennou, prechádzky v prírode, kúpanie sa v biotop jazierku, meditácie, hranie na handpane (melodický perkusívny nástroj) alebo kalimbe. Zmena programu vyhradená.
PRÍSPEVOK:
Príspevok za pobyt je 230 EUR. Prihlásiť sa môžete jednoducho emailom na pablo@mandalacentrum.sk alebo telefonicky: 0949/624833 (Pablo). Po prihlásení dostanete REZERVAČNÝ FORMULÁR - info či nemáte špeciálne požiadavky, potravinové intolerancie, alergie atď + platobné údaje. Záloha príspevku je vo výške 100 EUR a platí sa po odoslaní vyplneného rezervačného formulára. Doplatok príspevku na mieste je 130 EUR. Storno do 16.2.2023 (23:59) je 50% zo zálohy (záloha sa vráti vo výške 50 EUR). Záloha od 17.2.2023 je nenávratná (plné storno). Je však možné zastúpiť náhradníkom, ak si ho nájdete. V prípade, ak nastane situácia, že aktuálne opatrenia nebudú dovoľovať uskutočnenie tohto víkendu, vyzbierané príspevky sa vrátia v plnej výške.
Z PRÍSPEVKU JE ZABEZPEČENÉ:
- ubytovanie na 2 noci (3 dni) v 2, 3 alebo 4-ložkových izbách
- celodenná strava (ajurvédska vegetariánska strava)
- pitný režim (voda, čaje)
- ajurvédska masáž 60 min. (podľa želania)
- jogové cvičenia (4x)
- neformálne konzultácie a prednášky počas pobytu
- klient na mieste už nič neplatí (okrem doplatku za pobyt, t.j. 130 EUR)
- v príspevku nie je zahrnutá doprava, vieme však pomôcť, informujte sa
- zľava 30% na komplexnú ajurvédsku diagnostiku (nepovinné, diagnostika počas pobytu)
PRE KOHO JE POBYT URČENÝ:
- pre všetkých dospelých (od 18 do 120 rokov)
- pre každého, kto si chce oddýchnuť a načerpať nové sily
- pre každého, kto potrebuje na pár dni vypnúť a prečistiť si myseľ
- pre každého, kto sa zaujíma o zdravý životný štýl
- pre každého, koho zaujíma joga či ajurvéda
- pre každého, kto chce spoznať nových priateľov
- pre každého, kto nás má rád
DOPRAVA, MAPA:
Rodinná farma Lesná Záhrada sa nachádza cca 20 km od Bratislavy, 6 km juhozápadne od Senca, na samote medzi obcami Hrubý Šúr a Tureň. Na pobyt je možné prísť vlastnou dopravou, vlakom / autobusom do Senca a následne taxíkom. Ideálne, ak si pozriete polohu v google maps -bit.ly/2XpsB8l alebo priamo pokyny na stránke www.lesnazahrada.sk/kontakt/ . Ak potrebujete pomôcť s dopravou, informujte sa, radi pomôžeme. V prípade problémov pri príjazde donaviguje p. Záhradník - tel.: 0905 645 381.
UBYTOVANIE:
Veľmi pekné a čisté 2-4 lôžkové izby, príjemné spoločné priestory, dostatočný počet toaliet a kúpelní. Ak idete na pobyt sama / sám, budete zdielať izbu s rovnakou parťáčkou, resp. parťákom. V prípade, ak idete na pobyt ako pár / skupinka, uvediete to v rezervačnom formulári a budete spolu na izbe.
NEZABUDNÚŤ:
Oblečenie (voľné, športové), prezúvky, obuv do lesa, hygienické potreby. Župan a uterák, ktorý budete mať pri ajurvédskych procedúrach. Súčasťou areálu je aj biotop jazierko s možnosťou plávania, pribaľte si aj plavky (otužilci). :-)
PERSONÁL:
Dobromilka (strava), Silvinka Bobocká (joga), Pablo (diagnostika, konzultácie), Shini (masáže), Aisha (masáže), Anaya (masáže), Alenka (masáže).
VIAC O LESNEJ ZÁHRADE:
Krásne miesto. Úžasná príroda. Príjemná energia. Kúsok do Bratislavy. Miesto našich víkendových aktivít v čare prírode. Viac informácii o mieste pobytu nájdete na stránke www.lesnazahrada.sk.
PRIHLÁSENIE:
V prípade záujmu kontaktujte Pabla telefonicky: 0949/624833 alebo e-mailom: pablo@mandalacentrum.sk, kde Vám poskytne ďalšie informácie o postupe prihlásenia sa na pobyt.
KOORDINÁTOR:
MANDALA DEVAYA – ajurvédske centrum, Poľná 19, 811 08 Bratislava, Shima, s.r.o., IČO: 53784812.
ORGANIZÁTOR:
Pablo (Mandala Devaya) - súkromné podujatie. Prípadný prebytok z vyzbieraných príspevkov bude rozdelený rovnomerne medzi všetkých účastníkov.
































