Stav našej mysle výrazne ovplyvňuje naše zdravie. Naša myseľ má tendenciu neustále riešiť nejakú minulú udalosť (prečo sa to stalo, ako by sa to mohlo stať…) alebo sa zaoberá budúcnosťou (vytvára si alternatívne scenáre, zisťuje rôzne riziká). Čím viac sme "v našej hlave", tým viac strácame kontakt so svojím fyzickým telom a nevedomky zvyšujeme napätie vo svojej nervovej sústave.

Keď sa vedome sústredíme na naše okolie a zapojíme svoje zmysly, vnímame zvuky, vône, a dotyky okolo seba, sme v prítomnom okamihu. Vtedy sa myseľ upokojuje, dýchanie sa prehlbuje a tlkot srdca sa spomaľuje. Naše telo už nie je v stave "uteč alebo bojuj". Naša nervová sústava je kľudnejšia, čím vytvárame vhodné podmienky pre obnovenie zdravia.

Počas marma terapie využívame jemnú vôňu esenciálneho oleja a meditatívnu hudbu, čo vytvára vhodné prostredie na vnímanie dotyku – stimuláciu špecifických bodov na tele, ktoré uvoľňujú napätie a podporujú obnovenie rovnováhy.

Výhody Marma terapie:

• Úľava od stresu: hlboké uvoľnenie, rozpustenie napätia, ponorenie sa do pokoja.

• Oživenie energie: prebudenie pocitu vitality a omladenia.

• Lepší spánok: zažijete pokojný spánok, upokojíte myseľ.

• Emocionálny blahobyt: harmonizuje emócie, podporuje pocit vnútorného pokoja a emocionálnej rovnováhy.

Po absolvovaní diagnostiky je výber marmových bodov prispôsobený potrebám klienta.

Pri pravidelnej aplikácii marma terapia:

• priaznivo ovplyvňuje rovnováhu dóš

• podporuje regeneráciu orgánov a tkanív

• upravuje trávenie a vylučovanie

• znižuje bolesť

Na marmovú terapiu v našom centre sa špecializuje Evka - ajurvédsky konzultant, jogínka a lektorka ajurjogy. Jej prvé stretnutie s ajurvédou v roku 2014 ju natoľko očarilo, že sa jej začala postupne venovať. Po niekoľkých rokoch samoštúdia sa dostala na Ajurvédsky inštitút v USA, ktorý založil a vedie svetoznámy ajurvédsky lekár Dr. Vasant Lad. Dva intenzívne roky denného štúdia jej poskytli nielen teoretické, ale aj bohaté praktické skúsenosti.

Počas štúdia získala aj medzinárodne uznávaný certifikát cvičiteľky ajurjogy (RYT 200, Yoga Alliance). V súčasnosti poskytuje ajurvédske konzultácie, diagnostiku, marma a iné ajurvédske terapie a učí jogu. Špecializuje sa na tému stres, tráviace ťažkosti a ženské zdravie.

Jej cieľom je priblížiť ajurvédu širšiemu okruhu ľudí, a preto niektoré koncepty vysvetľuje aj z pohľadu súčasných vedeckých poznatkov cez perspektívu funkčnej výživy. Aktuálne dokončuje vzdelanie Poradca funkčnej výživy cez Functional Nutrition Alliance.